3 tips

3 tips: succes met andullatie

Andullatie heeft voor velen pijnvermindering als doel.

Fibromyalgie, reuma, arthrose, CVS, MS, parkinson… het zijn maar enkele voorbeelden van groepen van mensen die lijden onder chronische pijn.

In België en Nederland maken op heden meer dan 130.000 chronische pijnlijders dagelijks gebruik van deze vernieuwende technologie. Zo boeken zij succes met andullatietherapie. Zij slagen er aldus in hun levenskwaliteit te verbeteren.

Die levenskwaliteit bestaat NIET enkel uit pijnvermindering. Ze slaat tevens op verbetering van:

  • mobiliteit
  • slaapkwaliteit (in- en doorslapen)
  • gevoel van energie
  • algemene positiviteit
  • hoe goed je je voelt in je lichaam
  • stressvermindering
  • de immuniteit van je lichaam

Wij geven je daarom graag volgende 3 tips mee die jou ook dat succes zullen garanderen.

Tip 1: Dagelijks/frequent gebruik

Andullatie is een technologie die vooral succes brengt bij mensen die kampen met chronische klachtenbeelden. Chronisch betekent regelmatig, wederkerend of in bepaalde gevallen zelfs voortdurend.

Wil je aldus bij een chronische pijn een succes behandeling, dan betekent dit je ook chronisch je klacht zult dienen te behandelen. Bij voorkeur dagelijks.

Om je van succes te verzekeren biedt HHP je volgens klachtenbeeld/doelstelling een aangepast therapieplan aan.

Tip 2: Therapieplannen

Tussen 2009 en 2015 werden ca 8.000 andullatie gebruikers op de voet gevolgd. Met de gegevens van succesvolle andullatiegebruikers gingen professoren en dokters op zoek naar patronen.
Hierbij werd vooral gelet op:

  • regelmaat van gebruik
  • intensiteit van de behandeling
  • gekozen programma’s

De professionals voegden daar hun persoonlijke touch aan toe en creërden zo therapieplannen.
Therapieplannen beschrijven een advies per 2 weken.

En geeft je mee welk andullatie programma je best per dag toepast, alsook z’n aanbevolen intensiteit. De andumedic 3 deelt zijn therapieplannen als volgt in:

  • rugklachten
  • hernia – lumbago – verschot
  • reuma
  • artrose
  • discusartrose – nek
  • discusartrose – onderrug
  • parkinson/ms
  • artritis
  • lymfedrainage/doorbloeding
  • fibromyalgie
  • restless leg syndrom (RLS)
  • slaapstoornissen
  • stress
  • ontspanning

Let op:

  • Therapieplannen zijn adviezen. Dit betekent dat je vrij naar goeddunken je eigen therapieplannen kunt opstellen.
  • Gelieve tijdens de eerste 4 weken van uw andullatiegebruik de voorgeschreven intensiteit strikt te respecteren. Zo krijgt uw lichaam de kans zich op comfortabele manier aan de therapie aan te passen. Daarna mag u de intensiteit stapsgewijs opvoeren.
  • Let er evenwel op dat de therapie op ieder moment comfortabel en aangenaam blijft.
  • Een hogere intensiteit staat niet altijd synoniem voor een groter therapeutisch rendement.
  • Meer sessies per dag bieden meer resultaat dan één lange sessie. (3x 15 min VS 1x 45 min)

Tip 3: De juiste positie

Last but not least!

Vaak bereiken nieuwe gebruikers na verloop van tijd pas het gewenste/verhoopte resultaat. En dit in tegenstelling tot het topresultaat dat zij ervaarden tijdens een demonstratie onder begeleiding van een professioneel adiviseur.

Waar je als nieuwe gebruiker het makkelijkst de mist ingaat, is in de basis van andullatiegebruik: de juiste positie op je andumedic.

Daarom zullen we even stap voor stap overlopen hoe je hier het best te werk gaat.

Bewaar deze link in je favorieten om als spiekbriefje te bewaren:

Vraag best ook even aan een kennis of medegezinslid om even samen met je na te kijken of je het wel goed doet…

Stap 1: je onderrug

Zorg ervoor dat de ronding van je onderrug mooi aansluit op de ronding van het kussen met de infraroodverwarming. Verplaats het kussen aan je onderrug NIET.

De buikgordel sluit automatisch mooi aan ter hoogte van je buik/navel.

de positie van je onderrug op de andullatie matras

Stap 2: je nek/hoofd/schouders

Belangrijk! Maak de velcro (=klittenband) bovenaan het hoofdkussen los.

Verschuif nu het hoofdeinde zo, opdat de bovenkant van je hoofd (loodrecht) gelijk komt met de bovenkant van het nekkussen. Dit zorgt er automatisch voor dat de infraroodpads correct ter hoogte van je schouderspieren hun warmte zullen opwekken.

NB: Lig je liever wat vlakker in je hals, aarzel niet om het tussenkussen weg te halen. Dit doen fysiotherapeuten en kine’s heel vaak.

de positie van je nek/schouders/hoofd op de andullatie matras

Stap 3: je benen

Om optimaal de druk in je onderste tussenwervelschijven weg te nemen, dient je onderrug optimaal ondersteund te zijn. Dit kan enkel als Power-andullator (=blauwe kussen boven) én balanskussen (=blauwe kussen onder) met volle kracht onder je lichaam geduwd/getrokken is. Vergelijk met een spie die onder een deur spant!

de positie van je benen op de andullatie matras

Voilà, nu ben je klaar voor een behandeling zoals het hoort!

Op naar levenskwaliteit!